Betydning
mellommåltid
Ordet brukes gjerne i uformelle sammenhenger og er vanlig i både muntlig og skriftlig norsk. Det kan ofte forveksles med snacks, men har oftest en noe mer regelmessig og planlagt status som en del av daglig kosthold.
Et mellommåltid er et mindre måltid som inntas mellom hovedmåltidene for å holde energinivået oppe og dempe sultfølelsen. Vanlige mellommåltider kan være frukt, yoghurt, en håndfull nøtter eller en liten matbit som brødskive eller knekkebrød. Dette begrepet brukes ofte i dagligtale og kan være aktuelt i både skole-, arbeids- og fritidskontekster. Selv om det kan overlappe noe med lunsj eller snacks, er et mellommåltid vanligvis mindre og mindre formelt enn et fullverdig måltid. Bruken av ordet er mest vanlig i hverdagslig norsk og refererer til uformelle spisesituasjoner.
- «Jeg tok et lite mellommåltid med frukt og nøtter for å holde energien oppe før middagen.»